تطور الجنين
ماذا يحدث في الأسبوع السادس؟
- الجنين يظهر في فحص الأولتراساوند
- حجمه مساو لحبة أرز
- يتكون جهازه العصبي وأجهزته الرئيسية – القلب، الكلى، الكبد والرئتين
- تبدأ ملامح وجه الجنين بالتكون – فك، وجنتين، دقن، أنف، عينين وأذنين
- قلبه ينبض 90 دقة في الدقيقة، والسرعة تتزايد كل يوم
تغييرات في جسمك
مع تطور الجنين، يمر جسمك بالعديد من التغييرات خلال الأسبوع السادس.
- تبدأ الهورمونات بالتكاثر، وتحتوي على مستويات عالية من
الأستروجين والبروجسترون، وهورمون HCG الذي يدل على وجود حمل، وHPL الذي
يعزز عملية نمو الجنين
- تكاثر الهورمونات قد يؤدي إلى ظهور أعراض جسمانية وعاطفية
- في الأسبوع السادس، قد تظهر إشارات الحمل على شكل حالات غثيان
(دوخه) أو تقيؤات معروفة باسم "تقيؤات الصباح"، مع أنها لا تحدث فقط في
أوقات الصباح. كما قد تطرأ تغييرات على الحالة النفسية
- في الأسبوع السادس قد تشعرين بأمور إضافية مثل التغييرات في
الصدر، أوجاع الرأس، الغثيان (الدوخه) ، ارتفاع وتيرة التبول، الأرق،
التعب، الإمساك، النفور من الطعام أو شهية مفتوحة
- إذا رأيت أن التغييرات التي يشهدها جسمك متطرفة من المحبذ أن
تتوجهي للطبيب. لا تقلقي إذا لم تشعري بأي تغيير في جسمك، فكل جسم يتفاعل
مع الحمل بشكل مختلف
- نزيف في العضو التناسلي قد يحدث خلال أول 12 أسبوع من الحمل. نحو
%40 من النساء الحوامل يتعرضن لنزيف أثناء الحمل، لكن من المفضل دائما أن
تتوجهي للطبيب لكي تكوني متأكدة من أن كل شيء على ما يرام
التغذية : ما هو تاريخ الولادة المتوقع عندك؟ كيف يتقدم حملك؟ ماذا ينتظرك في الأسابيع القادمة؟ هناك الكثير من التساؤلات في هذه المرحلة الأولية من الحمل، لذلك هذا هو الوقت الأنسب لبدء متابعة الحمل لدى طبيب النساء. القائمة التالية ستساعدك على الاستعداد للحمل:
أول زيارة لطبيب النساء: كيف تستعدين
من المؤكد أنك والطبيب ستمرون على ما يلي:
- تاريخك الطبي
- تاريخ الحيض الأخير
- وسائل منع الحمل التي استعملتيها
- أدوية دائمة
- حساسيات
- الوضع الطبي
- الرياضة
- عادات غذائية
- تاريخ الولادة المتوقع – سيساعد طبيبك على متابعة تطور الجنين
- فحوصات أساسية:
- الوزن
- ضغط الدم
- النبض
- فحوصات دم وبول
- فحص مهبلي، ويحتمل إجراء فحص عنق الرحم
رياضة خلال الحمل
الرياضة تدعم صحتك بشكل عام، كما تدعم صحة الجنين.
من أفضليات الرياضة أثناء الحمل:
- تحافظ على كتلة العضلات
- تقلل من الدوالي (أوردة ظاهرة في الجلد)، من الانقباضات في الرجلين، التشنجات، الإرهاق، الانتفاخ في المعدة والإمساك
- تقلل من الأوجاع في أسفل الظهر وتحسن ثبات الجسم
- تزيد من مستوى الطاقة
- تساعد على الهدوء النفسي والنوم بشكل أفضل
استخدام التغذية الصحيحة لتقليل غثيان (دوخه) الصباح
إذا كنت تعانين من حالات غثيان و/أو تقيؤ، فيما يلي بعض الأمور التي تساعدك:
- تناولي وجبات صغيرة لفترات متقاربة خلال النهار
- حددي أو امتنعي عن الطعام الحراق، الدهني والمقلي.
- أكثري من شرب الماء – خاصة إذا كنت تتقيئين
- امتنعي قدر الإمكان عن المأكولات ذات الروائح التي تسبب لك الغثيان (الدوخه)
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء