الأسبوع الـ22 من الحمل

نمو الجنين

 يبدأ الجنين في الأسبوع 22 بفضل نمو حواسّه باكتشاف العالم المحيط به.

 

• يبلغ طول الجنين من رأسه حتى مؤخّرته حوالي 20 سم، ووزنه حوالي 450 غرام
• تتطور حاستا اللمس والذوق لدى الجنين تطورا ملموسا في هذا الأسبوع. هنا تظهر البوادر الأولى لحاسة الذوق  
• أصبح كل من الدماغ والأعصاب على مستوى كافٍ من البلوغ لبدء نمو حاسة اللمس
• تواصل الأعضاء التناسلية نموها، إذ تخرج خصيتا الولد، ويتموضع الرحم والمبيض لدى البنت في مكانيهما ويبدأ المهبل بالنمو، وأصبحت لديها الآن كل  البويضات التي تحتاج إليها في حياتها   
• سطح وجه الجنين، الذي كان حتى اللحظة ملِسًا، تبدأ تعلوه الطيّات. يستمر نمو شكل سطح الدماغ حتى الأسبوع 34، وهو الموعد الذي تصبح فيه مساحة الوجه كافية لاستيعاب كل خلايا الدماغ  
• يواصل الجنين سماع الأصوات القادمة من خارج بطنك. ومع أن الأصوات داخل النخط تصل خافتةً، إلا أن الجنين سوف يبدأ قريبا في تمييز صوتك عن غيره من الأصوات   

التغييرات في جسمك

قد تشعرين في الأسبوع 22 أن جسمك يستعد لمجيء الولادة المتوقعة.

 

• قد تشعرين، الآن أو في وقت قريب، بخبطات الجنين الأولى. يختلف الإحساس الناجم عن الخبط عنه الناجم عن الحركات السطحية التي كنت تحسّين بها حتى اللحظة  
• اللِّبأ، أول الحليب في ثديَيك، في طور التطور 
• قد يكون نَفَسك أسرع مما كان، لكن من الأرجح أن تنفّسك أصبح أقل صعوبة 
• رحمك يتّسع إلى ما بعد السرة
• قد تعانين من أعراض شائعة في الثلث الثاني، بما في ذلك آلام الظهر، والإفرازات المهبلية المتزايدة، واحتقان الأنف، وحساسية اللثة
• قد يبدأ رحمك في الأسبوع 22 الاستعداد للولادة عبر تقلّصات تدعى "برِكستون هيكس"، وهي عبارة عن "طَلْق وهمي" وتختلف عن التقلصات التي تشعر بها المرأة أثناء الطلق الحقيقي 
• من غير المفترض أن تسفر تقلصات بركستون هيكس عن ألم، وهي تتباين من حيث شدتها ومدتها. اقرئي هنا عن الفرق بين بركستون هيكس والطلق الحقيقي
• قد يختلط الأمر عليك في البداية بين بركستون هيكس والطلق الحقيقي، وخصوصا إذا كان هذا حملك الأول. إن كنت تصابين في الساعة الواحدة بأكثر من 6 تقلصات تستمر ما لا يقل عن 30 ثانية، ولا تتوقف حين تتحركين، راجعي الطبيب 
  
  

 

الصحة والتغذية

لا شك أنك سوف تتوجهين إلى الطبيب في فترة الأسبوع 22 لإجراء فحص دوري للحمل.
ولا شك أن الطبيب سوف يبلّغك عن الحاجة إلى إجراء قياس كمي لتأثيرات سكر الحمل.

ملاحظات عن التغذية المتوازنة

ثمّة أهمية في فترة الحمل للطعام والشراب اللذين يجب أن تتجنّبي تناولهما. لا تقل أهمية ذلك عما يجب أن تأكليه وتشربيه. نذكّرك فيما يلي بما يستحسَن الامتناع عنه: 

 

• امتنعي عن بعض المأكولات البحرية. قد تكون الأسماك مصدرا جيدا للحديد والپروتينات. وقد يساهم حمض الأوميچا 3 في نمو دماغ الجنين. لكن ثمّة أسماكا وبعض الأحياء البحرية التي تحتوي على كميات كبيرة من الزئبق    
• امتنعي عن اللحم والدجاج غير المطهيّ بما فيه الكفاية، ففي فترة الحمل قد تكونين حساسة أكثر للتسمّم من الطعام نظرا للتغيّرات الأيضية الجارية في جسمك. حرصًا على سلامتك، اِطهي طعامك جيدا 
• لا تأكلي الأجبان المصنوعة من الحليب غير المُپستَر لاحتمال احتوائها على الجراثيم    
• قلّصي استهلاكك للكافيين. قد يخترق الكافيين المشيمةَ ويسرّع نبضات قلب الجنين. راجعي طبيبك حول كمية الكافيين التي يمكنك استهلاكها  
• امتنعي عن المشروبات الكحولية، فكل مقدار من الكحول في فترة الحمل قد يشكّل خطرا

• غرد
• شاركه
• شاركه
• شاركه
• شاركه

عن الكاتبالمشهد العربي

مقالات قد تهمك