نمو الجنين
نمو الجنين
في الأسبوع 21 أصبحت معظم الأجهزة الهامة في جسم الجنين
أكثر نموًا، بل إن غالبيتها صارت تؤدي مهامها استعدادًا لاستقلاليتها بعد
الولادة.
-
أصبح طول الجنين حوالي 18 سم ووزنه حوالي 300 غم
-
جهاز الهضم بدأ يعمل. يبدو أن الجنين قد بدا في الأسبوع 21 يبلغ السائل الذي يحيط الجنين (النخط) ويمتص منه كميات طفيفة من السكر. يدخل السكر إلى الجهاز الهضمي ليدرّبه على عمله الحيوي، دون أن يستبدل غذاء الجنين الذي يصل عبر حبل السرّة
-
يدا ورِجلا الجنين أصبحت متناسبة
-
تواصل الخلايا العصبية في الدماغ نموها وتشتدّ العضلات مانحةً حركة الجنين المزيد من التناسق
-
يتسلّم نخاع العظم مسؤولية تكوين خلايا الدم مستبدلا الطِحال أو الكبد
التغييرات في جسمك
التغييرات في جسمك
لا شك في أنك سوف تلاحظين في هذا الأسبوع، وفي الأسابيع القادمة أيضا، التغييرات التي عايشتِها في الأسابيع السابقة.
-
ضغط دمك سوف يبقى منخفضا عن العادة. ومن المتوقع أن يستعيد مستوياته العادية قرابة الأسبوع 25
-
طالما أنك تتناولين ما يكفي من الحديد، فإن جسمك ينتج المزيد من الدم، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء
-
صدرك يواصل نموّه
الصحة والتغذية
في جسمك ينمو طفل نشيط، ولعلك بدأت تشعرين بالانفعال مع اقتراب
الولادة. واصلي تناول الطعام الصحي والمتوازن، وتنفيذ الرياضة البدنية – قد
يساهم ذلك في أن يكون إنجابك أقل صعوبة.
المشاركة في دورة للإنجاب هي أحد سُبُل الاستعداد لحلول هذا اليوم العظيم.
-
يستحسَن أن تكون دورتك في الشهرين السادس والسابع
-
تقوم الدورة عادة على 6-8 لقاءات أسبوعية، أو قد تُجرى مركَّزة في عطلة نهاية الأسبوع
-
لا يقتصر هدف الدورة على تدريبك على التنفّس أثناء الإنجاب فقط، بل هي توفّر لك الاستشارة والمساندة بكل ما يتعلق بالإنجاب
-
يمكن للدورة أن تمنحك السكينة والهدوء من المخاوف والتوجّسات التي قد تشوب حملك
لا تنسي الحديد! جسمك يعمل جاهدا لإنتاج خلايا الدم
الحمراء. احرصي في هذا الأسبوع على أن لا يقل ما تتناولينه يوميا من الحديد
عن 30 ملغم منعًا للإصابة بفقر الدم
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء