نمو الجنين
يبدأ الجنين بالتكيّف لما يحدث من نمو في جسمه. إنه يتحرّك في بطنك وقد تشعرين بحركاته.
ما هي التغيّرات التي تحدث في جسم الجنين في الأسبوع 20؟
- يبلغ طول الجنين حوالي 15 سم ووزنه حوالي 230 غم
- يصبح جلد الجنين أكثر سماكةً وهو ينمّّي طبقات تحت طبقة الڤِرنيكس
- يتواصل نمو شعره وأظافره
- أصبحت أطرافه حسنة النمو
- يتحرك الجنين في بطنك وقد تشعرين به. سجّلي أوقات حركة الجنين واعرضيها على طبيب
مبروك. لقد بلغت منتصف الطريق. التغيّرات في جسمك متواصلة:
- الجنين ينمو وجسمك يتكيّف لزيادة حجمه. رحمك الذي يتّسع حجمه ويصل الآن حتى سرّتك، يدفع ببعض الأعضاء في جسمك من مواضعها العادية
- أمعاؤك هي أول ما يحرّكه رحمك من مكانه
- في هذه المرحلة، عندما يتّسع الرحم ويكبر وزنك، قد تشعرين بتغيير في مركز ثقل جسمك. اقرئي أدناه في هذه الصفحة نصائح حول سُبُل التعامل مع هذه التغيّرات
- قد تشعرين بحاجة أقل للتبوّل. حاولي التبوّل تكرارا لمنع إصابة مجاري البول بالتلوّث. يمكنك الانحناء إلى الأمام لكي تتمكّني من إفراغ المثانة بالكامل
- قد تزداد كمية التصريف المهبلي في الأسبوع 20. تحدثي إلى طبيب النساء إن كنت تخشين من تلوّث المهبل، يمكن معالجة هذا التلوث حتى أثناء الحمل
- عندما يزداد الضغط على العضلات وعلى الأربطة المحيطة بالحمل المتّسع، قد تشعرين بآلام، لا سيما في منطقة أسفل البطن والظهر
- يعرف أحد أنواع الألم التي تصاحب الحمل ب "ألم الرابط الدائري". الرابط الدائري هو أحد الأربطة التي تبقي الرحم في مكانه. يتمدد الرابط في فترة الحمل ويشتد ليحمل الرحم المتسع. إذا قمت بحركة مفاجئة أو سريعة، قد تشعرين بألم في الرابط -- ألم حاد في منطقة الحوض
- بلّغي طبيبك إن عانيت من آلام متواصلة لا تتوقف في الظهر
منطقة الجسم
منطقة الجسم
في فترة الحمل يغيّر البطن النامي والرحم المتّسع مركز الثقل في جسمك.
- قد تشعرين بين الحين والآخر أنك على وشك السقوط
- قد تشعرين أنك لا تتكيّفين مع وضعيات اضطجاعك وطريقة وقوفك وسيرك
- القسم السفلي من العمود الفقري قد يتحرّك بعض الشيء إلى الأمام لمساعدتك على الانتصاب، ما قد يزيد من قوة الضغط الممارَس على عضلات الظهر
- نظرا لنمو البطن والرحم، قد تشعرين بالرغبة بالعودة إلى ممارسة التمارين على الحوض
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء