تطور الجنين
في الأسبوع الـ25 يستعمل الجنين يديه ليتعرف على نفسه وعلى بيئته. ماذا يحدث أيضًا في الأسبوع الـ25؟
- وزن الجنين 680 غرام
- أيدي الجنين مكتملة التطور حتى أنه يستطيع ضمها على شكل قبضة
تغييرات في جسمك
-
يعود ضغط الدم إلى وضعه الطبيعي كما كان قبل الحمل
-
يكبر حجم الرئتين ومن الطبيعي أن تتنفسي أكثر الآن أو أن تشعري بضيق في النفس
-
تكبر غدد الحليب ويتغير الجلد حول الحلمات
-
يتوسع الرحم من السرة إلى الصدر
الصحة والتغذية
الصحة والتغذية
حملك
يتقدم - حافظي على نفسك وعلى جسمك وحاولي التخفيف على أعراض الحمل. إن كنت
تعانين من آلام في الظهر، جربي هذه الوضعية اللطيفة من تمارين الليونة:
-
اركعي على ركبتيك ويديك. يجب أن تكون يداك تحت كتفيك والفخدين على بعد 25 سم واحدة من الأخرى
-
ازحفي ببطؤ للوراء بينما تقربين رأسك بحذر إلى رجليك ومؤخرتك باتجاه قدميك. يجب أن تكون يداك مشدودة ولكن المفاصل مرخية
-
عدي للخمسة
-
عودي للوضعية الأولى
-
عاودي التمرين عدة مرات
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء